راه سلامتي

پروتئين يك ماده مغذي مهم، مفيد و ضروري براي سلامت بدن است. اين ماده در بدن ما مسئوليت عملكرد چندين اعضاي حياتي را دارد مثل تنظيم هورمون ها، آنزيم ها و حفظ و بهبود سلول ها. به همين دليل چندين سال است كه نوعي رژيم لاغري به نام رژيم پروتئين به روي كار آمده است با مصرف بيشتر پروتئين و مصرف كمتر كربوهيدرات و چربي، به كاهش وزن، بهبود انرژي و افزايش عملكرد سوخت و ساز بدن كمك مي كند. به همين دليل توسط بسياري از مربيان تجويز و توصيه مي شود.

غذاهاي مجاز در رژيم پروتئين

غذاهايي كه پروتئين زيادي دارد بهترين انتخاب براي اين رژيم هستند. اگر از درصد پروتئين غذا بي خبر بودين، به برچسب روي بسته بندي نگاه بندازيد و تا بتوايند از درصد پروتئين آن با خبر شويد. هر اندازه كه در غذا چربي و كربوهيدرات كمتر و فيبر و پروتئين بيشتر باشد براي استفاده در رژيم لاغري بهتر است.

غذاهايي كه بيشتر از 30 درصد پروتئين دارد به كاهش وزن بسيار كمك مي كند. اما اگر در غير اين صورت يعني پروتئين غذا كمتر از 30 درصد و يا در محدوده وسط بود مي تواند به شما در حفظ وزن و توده عضلاني كمك كند. البته توجه داشته باشيد كه غذاهايي كه درصد پروتئين بسيار كمي داشته باشند باعث افزايش وزن شما مي شود.

غذاهاي پروتئين دار شامل اين موارد است:

• گوشت و مرغ: گوشت گاو، مرغ، بوقلمون، بره
• غذاهاي دريايي: قزل آلا، تن ماهي، خرچنگ، ميگو
• تخم مرغ: تخم مرغ كامل و يا سفيده تخم مرغ
• لبنيات: ماست يوناني، پنير
• حبوبات: نخود، عدس، سويا و لوبيا
• سبزيجات غير نشاسته اي: بروكلي، قارچ، اسفناج، گل كلم

جمع بندي

بسياري از كارشناسان تغذيه توصيه كرده اند كه براي كاهش وزن خوب از يك رژيم كم كالري و پر پروتئين پيروي كنيد. يك رژيم غذايي خوب بر مصرف پروتئين بدون چربي، ميوه ها، سبزيجات و غلات كامل تمركز دارد كه به طور كلي يك راه معقول و متعادل براي يك كاهش وزن اصولي است.

منبع: healthyrecipe.ir

رژيم سم زدايي كه با نام رژيم ديتاكس هم شناخته مي شود يك دوره رژيم لاغري كوتاه مدت است كه براي استراحت دادن به معده، روده و سم زدايي از خون و كبد مورد استفاده قرار مي گيرد. معمولاً اساس اين رژيم بر پايه مصرف فراوان آبميوه و آب سبزيجات است.

رژيم سم زدا براي لاغري بسيار موثر بوده و مي تواند موجب رفع استپ وزني شده و روند لاغري را سرعت ببخشد.

مزاياي پيروي از رژيم سم زدايي

رژيم سم زدايي از جنبه هاي زير براي سلامتي مفيد مي باشد:

• كاهش چربي اضافه
• پرهيز از مصرف مواد خوراكي داراي فلزات سنگين و آلودگي
• پرهيز از غذاهاي فراوري شده
• نوشيدن آب فراوان و چاي سبز
• كاهش استرس
• ايجاد آرامش
• خواب مناسب و آرام
• مصرف غذاهاي سالم و مقوي

عوارض حاصل از رژيم سم زدايي

عوارض حاصل از رعايت رژيم سم زدا عبارتند از:

كاهش شديد كالري

برخي از انواع رژيم هاي ديتاكس محدوديت شديد كالري را توصيه مي كنند. كاهش شديد كالري و روزه داري بلند مدت موجب بروز احساس خستگي، تحريك پذيري و بوي بد دهان مي شود.

افزايش سطح قند خون

وقتي از آب ميوه ها استفاده مي كنيد، قند بيشتري وارد بدن خود مي كنيد. پالپ ميوه موجب كاهش قند خون مي شود و زماني كه آب ميوه را مي گيريد پالپ از بين مي رود. در طول رژيم سم زدا ممكن است سطح قند خون بالا رود و اين موضوع به ويژه براي افراد مبتلا به ديابت بسيار خطرناك است.

از دست دادن عضلات

وقتي از رژيم سم زدايي پيروي مي كنيد كه فقط شامل آب ميوه و سبزيجات است، پروتئين مورد نياز بدن براي ساخت عضله فراهم نمي شود. اين موضوع باعث بد فرم شدن عضلات مي شود. زيرا بدن براي عضله سازي به بدن احتياج دارد.

كمبود انرژي و كاهش ويتامين

از ديگر عوارض روزه داري طولاني مدت مي توان به كمبود انرژي به دليل فقر ويتامين و مواد معدني مورد نياز بدن اشاره كرد.

منبع: healthyrecipe.ir

خارش بعد از كاشت ابرو، به عنوان يكي از عوارض پس از كاشت ابرو در روزهاي اوليه پس از جراحي در نظر گرفته مي ‌شود. اين خارش نيز ممكن است به عنوان يك قسمت از فرآيند ترميم و بهبودي مطرح شود و بيشتر مواقع نياز به نگراني وجود نداشته باشد. اما نكته مهم اين است كه براي جلوگيري از عوارض و مشكلات بعدي مثل عفونت و ريزش ابروها، بايد از خاراندن ابروها خودداري كرده و تمامي دستورات و مراقبت‌ هاي توصيه شده توسط پزشك را رعايت كنيد. در صورتي كه خارش ابرو بعد از كاشت به طور غيرعادي ادامه يافت يا شدت بيشتري پيدا كرد، حتما به پزشك خود اطلاع دهيد.

علت خارش ابرو بعد از كاشت چيست؟

همانطور كه توضيح داده شد، خارش ابرو بعد از كاشت يكي از عوارض معمولي است كه ممكن است براي مدتي پس از جراحي ادامه داشته باشد. در اكثر موارد، اين خارش به عنوان يك نشانه طبيعي از فرآيند بهبودي در نظر گرفته مي ‌شود و نياز به نگراني خاصي ندارد. مهمترين نكته در اينجا اين است كه بايد از خارش و خراشيدن ابروها پرهيز كرده و صبر كرد تا علائم بهبودي رخ دهند. خراشيدن موهاي كاشته شده ممكن است به عفونت پوستي يا فوليكوليت (عفونت فوليكول مو) منجر شود و در بدترين حالت ممكن است منجر به ريزش ابرو بعد از كاشت شود كه اين ممكن است بر نتايج نهايي جراحي زيبايي تاثير منفي بگذارد.

توصيه ما اين است كه حداقل ۱۴ روز صبر كنيد تا بتوانيد بدون نگراني ابروي خود را بخارانيد يا آن را لمس كنيد. خارش بعد از كاشت ابرو ممكن است به دلايل مختلفي ايجاد شود كه از جمله شايع ‌ترين عوامل عبارتند از:

• روند طبيعي بهبودي و ترميم
• احتمال ابتلا به برخي عفونت ‌ها
• خشك شدن بيش از حد پوست سر

به هر حال، در صورت بروز خارش غيرمعمول يا مشكلات ديگر، به پزشك خود مراجعه كنيد.

منبع: zibaieclub.ir

رژيم‌ هاي بسياري وجود دارد كه مدعي هستند شما مي‌ توانيد در طول يك ماه حدود 4، 10 و يا 13 كيلو كاهش وزن داشته باشيد. اما حقيقت اين است كه نيازي به دنبال كردن يك رژيم لاغري يك ماهه و غير منطقي و دشوار نيست تا به چنين نتيجه ‌اي دست پيدا كنيد. شواهد نشان داده اند كه بسياري از رژيم‌ هاي كاهش وزن كه در فضاي مجازي ترند مي‌ شوند، نتيجه ‌اي نخواهند داشت. چرا كه اكثر افراد توانايي پايبند بودن بلند مدت به آن را ندارند و در آخر بازگشت وزن خواهند داشت و يا دچار اضافه وزن بيشتري خواهند شد.

چگونگي آمادگي براي رژيم لاغري يك ماهه

براي رژيم لاغري يك ماهه بايد اين موارد را مد نظر داشته باشيد:

تعيين هدف كنيد

يك  توقع منطقي و واقع بينانه از وزن خود را به عنوان هدف انتخاب كنيد و يا برنامه ‌اي براي دستيابي به سلامت تهيه كنيد و مسير كاهش وزن ‌خود را آغاز كنيد. اينكه قصد داريد چه ميزان كاهش وزن را تجربه كنيد و هدف معقول خود از كاهش وزن در يك ماه را مشخص كنيد.

سايز و وزن خود را بگيريد

اندازه گرفتن بهترين شيوه براي ديدن نتايج و تغييرات در بدن است. يك الي دو بار در هفته بر روي ترازوي دقيق خود را وزن كنيد. براي گرفتن نتيجه بهتر سايز ها را با متر نيز بگيريد.

تغييرات خود را ثبت كنيد

داشتن يك دفترچه به منظور ثبت تغييرات وزن و سايز يك شيوه عالي براي افرادي است كه قصد كاهش وزن را دارند. در واقع با ثبت تغييرات وزن و سايز انگيزه‌ افراد براي ادامه رژيم بيشتر خواهد شد.

ميزان كالري دريافتي مناسب را محاسبه كنيد

 بي شك بايد ميزان كالري كمتري براي كاهش وزن مصرف كنيد. توجه داشته باشيد كه كالري دريافتي شما به صورت روزانه نبايد پايين تر از 1200 باشد (براي اين كار مي توانيد از رژيم كالري شماري استفاده كنيد). كمتر از اين ميزان امكان سوء تغذيه، تحليل ماهيچه‌ ها و پايين آمدن سرعت كاهش وزن در بلند ‌مدت شود. اگر براي بلند مدت ميزان كالري مناسبي دريافت نكنيد، پس از مدتي متوجه خواهيد شد كه اصلا كاهش وزن نداشتيد و يا سرعت كاهش وزن بدنتان شديدا پايين آمده است. بهترين شيوه براي كنترل كالري دريافتي، استفاده و تركيب مواد غذايي است كه از لحاظ تغذيه‌ اي كامل اند؛ يعني حاوي بيشتر مواد مغذي مفيد هستند.

منبع: healthyrecipe.ir

كاشت ابرو يك نوع عمل زيبايي محسوب مي شود كه در طي آن فوليكول هاي مو از يك بخش از بدن برداشته شده و به ابرو پيوند زده مي شود. در بعضي از افراد مسئله نازك بودن موها يك امر ژنتيكي است. بعضي اوقات هم ترجيح افراد بر اين است كه با كاشتن ابروهاي طبيعي، ظاهر ابروهاي خود را پرپشت تر كنند. هزينه كاشت ابرو در اين روش كاملا ارزشش دارد چون نتيجه آن قابل قبول و دائمي است.

روند كاشت ابرو طبيعي به شيوه  FUT

عمل كاشت طبيعي ابرو به طور معمول با بي حسي موضعي انجام مي گردد و امكان دارد چندين ساعت طول بكشد. در طول اين شيوه، فوليكول‌ هاي مو از محل اهدا كننده با دقت كامل، معمولا از پوست سر، برداشته شده و سپس به ابروها پيوند زده مي شوند.

ميزان فوليكول هاي كاشت شده به نتيجه دلخواه و حجم موي موجود براي كاشت و پيوند بستگي دارد. فوليكول هاي موي پيوند زده شده در ابرو مستقر شده و در عرض چند هفته ابتدايي بعد از عمل پيوند، آغاز به رشد مي كنند. ممكن است اين موها تا چند ماه به رشد ادامه دهند و در يك سال به طول كامل خود برسند.

مراحل كاشت طبيعي ابرو با استفاده از شيوه پيوند واحد فوليكولي (FUT) به اين ترتيب است:

طراحي ابرو

مرحله ابتدايي طراحي فرم و حجم مورد نظر ابرو است. بيمار و پزشك جراح براي ايجاد طرح مورد نظر بيمار و طرحي كه سبب تقارن صورت خواهد شد، همكاري مي كنند.

كشيدن گرافت

در اين مرحله استخراج گرافت هاي مو با نهايت دقت از ناحيه اهداكننده كه به طور معمول در پشت سر، زيرگردن و يا پشت گوش قرار دارد، انجام مي شود. انتخاب ناحيه براي اهداي مو به كيفيت موهاي آن ناحيه بستگي دارد و هدف آن بيش ترين تطابق با موهاي ابرو است. واحد هاي فوليكولي تك مويي مناسب كاشت طبيعي ابرو هستند.

آماده سازي گرافت

بعد از استخراج گرافت ها، آن ها را زير ميكروسكوپ قرار داده و آماده سازي مي كنند. اين مرحله حاوي جداسازي گرافت ها به رشته هاي جدا براي تطبيق با الگوي طبيعي ابروها است. گرافت ها برش خورده و مرتب مي شوند تا از مناسب بودن آن ها به منظور كاشت طبيعي ابرو اطمينان حاصل شود.

كاشت گرافت

بي حسي موضعي در ناحيه ابرو و براي به حداقل رساندن درد و احساس ناراحتي انجام مي گردد. برش ها يا شكاف هاي كوچكي در نواحي معين شده ابروها به دنبال شكل طراحي شده از پيش، ايجاد مي شود. پس از آن گرافت هاي آماده شده با ظرافت در شكاف هاي موجود قرار خواهند گرفت. در نهايت پزشك متخصص مي بايست از زوايا و جهت مناسب براي تقليد از رشد و حالت طبيعي ابروها اطمينان حاصل كند. ماندگاري كاشت ابرو در اين روش دائمي است.

منبع: zibaieclub.ir

چاقي و اضافه‌ وزن از دغدغه‌ هاي بسياري از افرادي است كه با سبك نادرست زندگي و يا در مواردي به‌ صورت ارثي دچار آن هستند. بيماري‌ هايي وجود دارد كه مرتبط با چاقي هستند. بر طبق شاخص توده بدني اگر عدد آن برابر يا بالاتر از عدد 30 باشد فرد چاق محسوب مي‌شود و بهتر است به دنبال يك رژيم لاغري باشد. چاقي نيز مي‌تواند احتمال ابتلا به برخي از بيماري‌ ها را افزايش دهد. برخي از اين بيماري‌ ها مي‌توانند عوارض جبران‌ ناپذير و حتي مرگ را به دنبال داشته باشند. اين بيماري‌ ها شامل:

• سكته و بيماري‌ هاي قلبي
• فشارخون بالا
• ديابت
• بعضي از انواع سرطان
• بيماري كيسة صفرا و سنگ صفرا
• استئوآرتريت
• نقرس
• مشكلات تنفسي، مانند آپنه خواب و آسم

بيماري‌ هاي مرتبط با چاقي

در اين قسمت بيماري‌ هاي مرتبط با چاقي يا به عبارتي عوارض چاقي را بررسي خواهيم كرد. نام‌ بردن اين بيماري‌ها به اين معنا نيست كه افرادي كه چاق هستند، اين بيماري‌ ها را تجربه خواهند كرد. اما درصورتي‌ كه يكي از افراد خانواده شما داراي سابقه ابتلا به اين بيماري‌ ها را داشته باشد، اين احتمال را در شما نيز افزايش خواهد داد. با ادامه مقاله همراه ما باشيد:

سكته و بيماري‌ قلبي

اضافه‌ وزن و چاقي مي‌تواند باعث افزايش فشارخون و كلسترول شود كه همين امر احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و سكته را افزايش خواهد داد. در اين حالت كاهش وزن مي‌تواند احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و سكته را كاهش دهد. 

ديابت نوع دوم

ديابت به‌ عنوان ناتواني بدن در تنظيم و كنترل سطح قند خون تعريف مي‌شود. افزايش مداوم و طولاني ‌مدت قند خون با آسيب به عروق خوني، اعصاب و چندين اندام همراه است. اين عارضه يكي از بيماري‌ هايي است كه با چاقي مرتبط است. ديابت يك بيماري مزمن است كه زمانيكه مقدار زيادي قند در خون موجود باشد، به وجود مي‌آيد. در حقيقت علت اصلي ديابت كاهش انسولين يا مقاومت در برابر انسولين مي‌باشد. براي درمان ديابت نوع دوم مي‌توانيد كارهاي زير را انجام دهيد:

• وزن خود را كاهش دهيد
• از رژيم لاغري اصولي زير نظر پزشك استفاده كنيد
• به‌اندازه كافي بخوابيد
• ورزش كنيد

كبد چرب

كبد چرب يا استئاتوز كبدي به تجمع بيش از حد چربي در كبد اشاره دارد.. بيماراني كه فشارخون بالا، كلسترول بالا، اضافه‌ وزن يا چاقي دارند و ديابت يا مقاومت به انسولين دارند، بيشتر در معرض ابتلا به بيماري كبد چرب هستند بهتر است براي جلوگيري از اين حالت وزن خود را به حد نرمال نزديك كنيد.

اطلاعات بيشتر در healthyrecipe.ir

ابروها يكي از اصلي ترين اجزاي صورت هستند كه خوش حالت بودن آن ها تاثير بسياري بر روي زيبايي چهره دارد. برخي از افراد در اثر عوامل مختلف به ريزش ابرو دچار مي شوند و براي درمان آن از روش كاشت ابرو كمك مي گيرند. اين روش يكي از جديدترين روش هاي زيباسازي ابرو مي باشد كه جايگزين روش هايي مانند تاتو و هاشور شده است.

شايد برايتان سوال پيش بيايد كه مدت زمان ماندگاري كاشت ابرو چقدر است؟ با ما همراه باشيد تا به پاسخ اين سوالتان برسيد.

ميزان ماندگاري كاشت ابرو و عوامل تاثيرگذار بر آن

در حالت كلي ماندگاري كاشت ابرو دائمي است و افرادي كه از اين روش استفاده مي كنند براي هميشه ابروهايي زيبا و خوش حالت خواهند داشت اما برخي موارد وجود دارند كه بر مدت زمان ماندگاري كاشت ابرو تاثيرگذار هستند. در ادامه به شرح آن ها مي پردازيم:

قوي بودن فوليكول هاي كاشته شده

ماندگاري كاشت ابرو تا حد زيادي به قوي بودن فوليكول هاي كاشته شده بستگي دارد. همانطور كه اشاره كرديم فوليكول ها را معمولاً از اطراف سر و كناره هاي گوش برمي دارند كه دوام بيشتري دارد اما خب انتخاب محل اهدا با نظر پزشك متخصص انجام مي شود و او بايد با مهارت و تجربه اي كه دارد قوي ترين فوليكول ها را انتخاب و جدا كند.

تكنيك هاي مورد استفاده در كاشت

تكنيك هايي كه پزشك براي كاشت به كار مي برد، تاثير بسياري بر روي ماندگاري كاشت ابرو و رضايت شما از نتيجه كاشت دارد. پزشك بايد با توجه به شرايط شما بهترين تكنيك كاشت را از بين تكنيك هاي FIT، FUT و SUT انتخاب كرده و آن را انجام دهد.

رسيدگي و مراقبت از ابروها

از ديگر عوامل موثر بر ماندگاري كاشت ابرو مي توان به مراقبت از ابروها اشاره كرد. شما بايد روز بعد از كاشت به پزشك مراجعه كنيد تا پانسمان ابروهايتان را باز كرده و معاينات لازم را انجام دهد. توصيه هاي ارائه شده توسط پزشك در اين مرحله بسيار مهم است و بايد براي انجام آن ها دقت كافي داشته باشيد تا ماندگاري كاشت ابرو براي شما دائمي باشد.

هزينه كاشت ابرو

براي هزينه كاشت ابرو نمي توان يك مبلغ واحدي را در نظر گرفت چرا كه عوامل بسياري بر آن موثر هستند. برخي از مهم ترين آن ها عبارتند از:

• روش كاشت ابرو
• تعداد گرافت هاي مورد نياز
• دستمزد پزشك
• نوع كلينيك
• هزينه هاي جانبي

منبع: zibaieclub.ir

ايمپلنت دندان هم مي‌تواند داراي عوارضي باشد كه داشتن اطلاعاتي در مورد آنها مي‌تواند در كاهش اين عوارض نقش اساسي داشته باشد. در طي درمان ايمپلنت شاهد عوارضي هستيم كه در حدود سه هفته تا شش ماه پس از بروز آن، درمان مي‌شود. بيشتر عوارض ايمپلنت قابل برگشت و طبيعي است. در اينجا به مواردي از عوارض اين كار اشاره مي‌كنيم.

• عوارض جانبي، خفيف و موقتي كه شامل تورم و احساس ناخوشايند در اطراف دندان ايمپلنت شده است.
• يكي از عوارضي كه ممكن است بعد از هر جراحي اتفاق بيفتد خونريزي و واكنش به داروي بي حسي و يا بيهوشي است.
• در صورت ادغام نشدن درست با استخوان فك ايمپلنت ممكن است شل شود.
• احتمال صدمه ديدن رشته‌هاي عصبي وجود دارد.
• احتمال شكستن بدنه ايمپلنت كه اين مورد بسيار نادر بوده ولي غير ممكن نيست چرا كه در اثر فشار زياد ممكن است بدنه ايمپلنت دچار شكستگي شود.
• ايمپلنت به شكلي ساخته شده كه مثل دندان هاي طبيعي به نظر مي رسد و طبيعي ترين گزينه براي پر كردن جاي خالي دندان است.  
• در شرايطي كه دندان مدت زيادي است كه از دست رفته و جاي آن خالي مانده است ، لثه و استخوان زير آن تحليل رفته و احتمالا براي كاشت ايمپلنت شرايط مناسبي ندارد. ايمپلنت همانند دندان طبيعي بوده و نيازي به مراقبت ‌هاي ويژه ندارد. مسواك زدن و نخ دندان كشيدن ايمپلنت درست همانند دندان طبيعي است.

روش هاي جايگزين كاشت دندان بجاي ايمپلنت

با اين كه ايمپلنت هاي دنداني درماني براي بيماراني هستند كه دندان هايشان را از دست داده اند، اما ممكن است براي همه مناسب نباشد. زيرا كه احتما اينكه بيماران به دلايل مختلف، قادر به دريافت ايمپلنت هاي دنداني نباشند وجود دارد.

دندان مصنوعي يك گزينه دندانپزشكي ترميم كننده قابل برداشت براي كساني كه تقريبا تمام دندان هاي طبيعي خود را از دست داده اند.  در مقايسه با ايمپلنت دندان هزينه دندان مصنوعي خيلي كمتر است.

براي افرادي كه چندين دندان طبيعي خود از دست داده اند، دندان هاي مصنوعي جزئي قابل برداشت، جايگزين مناسب ايمپلنت دنداني هستند. بريج ها كه دندان مصنوعي ثابت ناميده مي شوند، توسط تاج پشتيباني مي شوند و به دندان هاي طبيعي در هر دو طرف شكاف متصل مي شوند.

اطلاعات بيشتر در مجله آنلاين ژاله ايمپلنت

هدف از درمان آبسه دندان از بين بردن عفونت موجود و جلوگيري از بروز عوارض احتمالي در آينده است. به همين منظور مهمترين درمان هاي عفونت دندان ناشي از آبسه ها عبارتند از:

برش و تخليه آبسه دندان

دندانپزشك شما يك برش كوچك در پوسته آبسه ايجاد مي كند تا چرك را تخليه كند. اين برش با تيغ جراحي انجام مي شود و تمام چرك داخل آبسه به طور كامل تخليه خواهد شد. اين معمول ترين روش درمان آبسه در دندانپزشكي است.

آنتي بيوتيك درماني

در صورت تخليه آبسه، براي از بين بردن كامل باكتري ها و عفونت باقي مانده، دندانپزشك ممكن است براي شما آنتي بيوتيك تجويز كند.

درمان ريشه دندان (عصب كشي دندان)

درمان ريشه يا عصب كشي دندان رايج ترين درمان براي آبسه هاي پر اپيكال است. اين آبسه ها به دليل عفونت پالپ در ريشه دندان ايجاد مي شوند بنابراين براي درمان آن ها بايد عصب كشي يا درمان ريشه صورت بگيرد. طي عصب كشي دندان، پالپ آلوده برداشته شده و به جاي آن مواد پر كننده دندانپزشكي قرار داده مي شود.

كشيدن دندان

گاهي اوقات اگر درمان آبسه انجام نشود يا به تعويق بي افتد احتمال عفونت دندان و يا لق شدن آن بالا مي رود. در چنين مواقعي دندان بايد كشيده شود زيرا نمي توان دندان را نجات داد.

درمان خانگي آبسه دندان چيست؟

ما هميشه سعي مي كنيم كه با كمك روش هاي اصولي دندانپزشكي به از بين بردن و درمان كامل آبسه ها كمك كنيم. اما تا زمان مراجعه به دندانپزشك مي توان روش هاي خانگي ايمن را نيز امتحان كرد.

شستشوي دهان با آب نمك ولرم

اگر به دنبال يك روش ساده، بي خطر و موثر براي كاهش موقت درد آبسه دندان هستيد آب نمك را امتحان كنيد. 

جوش شيرين

جوش شيرين به راحتي در هر خانه اي در دسترس است و يك گزينه ارزان براي درمان آبسه دندان است. جوش شيرين مي تواند پلاك دنداني را از بين برده و به كاهش باكتري هاي بد داخل دهان نيز كمك كند.

كمپرس سرد

كمپرس سرد هميشه يكي از درمان هاي جانبي دندان درد و يا بيشتر مشكلات دهان و دندان است. اين كمپرس به افزايش جريان خون، كاهش درد و فروكش كردن تورم كمك زيادي مي كند.

چاي شنبليله

گياه شنبليله مانند بسياري از گياهان هم تيره خود داراي خواص ضد باكتريايي است و از قديم براي بهبود زخم ها و يا كاهش اثر التهابات بدن مورد استفاده قرار ميگرفته است.

اسانس ميخك

اسانس ميخك از قديمي ترين روش هاي كاهش دندان درد بوده و هست. ميخك به دليل داشتن خواص آنتي باكتريال و ضد التهابي واقعا براي بسياري از مشكلات دهان و دندان مفيد است. 

منبع: مجله سلامتي بيمارستان

عصب كشي دندان ممكن است بنا به دلايل زير انجام داده شود:

پوسيدگي شديد دندان

اگر پوسيدگي درمان نشده دندان داشته باشيد، به مرور زمان اين پوسيدگي گسترش يافته و به بخش نرم دندان يا كانال ريشه دندان نفوذ مي كند. پوسيدگي در پالپ دندان باعث عفوني و آلوده شدن ريشه ها مي شود.

شكستگي يا ترك خوردگي دندان

شكستگي دندان مي تواند در اثر آسيب ديدگي، ساييدن دندان (دندان قروچه) يا تحليل ميناي دندان ايجاد شوند و به پالپ نيز آسيب بزند يا باعث عفونت آن شود.

عفونت لثه

وقتي لثه اطراف دندان آلوده مي شود، احتمال اينكه باكتري به ريشه دندان شما برسد، وجود دارد.

آسيب ديدگي قبلي دندان

پس از يك تصادف، آسيب يا صدمه قبلي ممكن است بافت نرم داخل دندان دچار آسيب شده و از بين برود. در اين شرايط درمان كانال ريشه، دندان را به عملكرد مناسب خود باز مي گرداند.

پر كردن حفره هاي بزرگ

دندان هايي كه به علت پوسيدگي حفره بزرگ دارند بيشتر در معرض عفونت و آسيب قرار دارند. به همين دليل حين پر كردن آن ها ممكن است عصب كشي دندان نيز صورت بگيريد تا از بروز عفونت جلوگيري شود.

از كجا متوجه شوم كه دندان من نياز به عصب كشي يا درمان ريشه دارد؟

چنانچه هر كدام از موارد زير در خصوص دندان شما وجود دارد احتمالا بايد براي انجام عصب كشي دندان يه يك دندانپزشك مراجعه كنيد:

• حفره و پوسيدگي عميق دندان
• دندان درد شديد كه بعد از جويدن يا هنگامي كه به دندان ها فشار وارد مي شود افزايش ميابد
• حساسيت دندان به مواد گرم يا سرد
• تورم و حساسيت لثه در نزديكي دندان آلوده به همراه بوي بد دهان
• تغيير رنگ دندان و لثه (لثه هاي تيره نزديك دندان آلوده)
• آبسه دندان (تورم كوچك و جوش مانند سفيد رنگ نزديك ريشه دندان)