ايمپلنت يا كاشت ابرو در واقع روشي است كه در آن ابتدا با اعمال بي حسي در سر آغاز مي شود. سپس مو از قسمت پشت سر يا بانك مو و از طريق ايجاد برش نواري شكل در اين ناحيه گرفته مي شود و نياز است كه فوليكول هاي مو به صورت واحد و زير ميكروسكوپ جدا شده و به قسمت هاي مورد نظر پيوند زده شوند. كاشت ابرو روش بسيار حساسي است و نياز به تخصص و مهارت دارد. به همين خاطر است كه گفته مي شود براي انجام اين كار حتما بايد يك كلينيك معتبر انتخاب كنيد تا بهترين نتايج حاصل گردد.
نكته‌اي كه بايد در نظر داشته باشيد، اين است كه عوارض كاشت ابرو است كه به دو دليل ظاهر مي‌شوند:
- خطاي پزشكي در حين انجام روش.
- عدم رعايت مراقبت ها توسط خود فرد در طول دوره نقاهت.
اما گاهي ممكن است يك سري علائم ظاهر شوند كه جزء روند طبيعي ترميم هستند و جزء عوارض در نظر گرفته شوند كه پوسته پوسته شدن ابرو بعد از كاشت از جمله اين موارد است. اما چرا ابرو بعد از كاشت پوسته پوسته مي شود؟ براي رفع پوسته ها چه بايد كرد؟
مهمترين دلايل پوسته پوسته شدن ابرو بعد از كاشت
در طول جراحي و حين كاشت گرافت ها در ناحيه اهدايي (ابرو)، جراحاتي اتفاق مي افتد كه منجر به بروز التهاب مي شود و سيستم ايمني تمام تلاش خود را به كار مي گيرد تا جراحت و آسيب وارده را ترميم كند. با اين حال، از جمله دلايل پوسته پوسته شدن ابرو بعد از كاشت مي توان به موارد زير اشاره كرد:
زماني كه گرافت ها در ابرو پيوند زده مي شوند، از ميزان چربي زير پوست كاسته مي شود و كاملا طبيعي است كه درجه اي از خشكي پوست اتفاق بيفتد. زماني كه سلول هاي چربي نتوانند چربي مورد نياز را به خوبي تامين كنند، پوسته هايي روي ابروها ظاهر خواهند شد كه كاملا طبيعي است و جاي نگراني وجود ندارد.
از طرفي، وارد شدن سوزن در ابروها منجر به خونريزي در آن ناحيه مي شود كه معمولا چند روز زمان مي برد تا لخته هاي خون خشك شوند و به شكل پوسته پوسته يا دلمه ظاهر شوند.
از ديگر دلايل پوسته پوسته شدن ابرو بعد از كاشت مي توان به اين مورد اشاره كرد كه لايه هاي جديد پوست، سلول هاي مرده را حذف مي كنند. اين سلول هاي مرده به شكل پوسته هاي سفيد رنگي بر روي ابروها ظاهر مي شوند.
در كنار موارد گفته شده، اين را در نظر داشته باشيد كه هر چه فرد خواهان ابروهاي ضخيم تري باشد، به تعداد گرافت بيشتري نياز خواهد داشت. در نتيجه ميزان زخم و التهابات پوستي بيشتر مي شود و با پوسته هاي بيشتري روبرو خواهد بود.
منبع: zibaieclub.ir
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۹ آبان ۱۴۰۲ساعت:
۱۱:۰۰:۲۲ توسط:نت وير موضوع:
آيا تا كنون نام رژيم تخم مرغ به گوشتان خورده است؟ تخم مرغ در اين رژيم پايه اساسي مي باشد ولي تنها ماده اي كه شما مصرف مي كنيد نمي باشد. اين رژيم بسيار اساسي و مفيد است. اين رژيم هم مانند رژيم هاي ديگر نكات خاص خودش را دارد كه ما در اينجا به آنها خواهيم پرداخت.
رژيم تخم مرغ چيست؟
در رژيم تخم مرغ شما صبحانه خود را با استفاده از تخم مرغ شروع مي كنيد. اما در وعده هاي ظهر و شب مي توانيد از اقلام پروتئيني ديگري استفاده كنيد.
كاربرد رژيم تخم مرغ
اين مدل رژيم لاغري در بعضي مواقع به عنوان رژيم شوك به كار برده مي شود و بازه زماني آن مابين حداقل 3 و حداكثر 14 روز مي باشد.
ادامه اين رژيم براي زمان طولاني به بدن صدمات زيادي وارد مي كند. از مشخصه هاي اين رژيم مي توان به مصرف زياد پروتئين و مصرف كم كربوهيدرات اشاره كرد. اين ويژگي رژيم تخم مرغ فوايد زيادي براي ورزشكاران دارد. زيرا باعث ساخت عضله در آنها مي شود.
مواد غذايي مجاز در رژيم تخم مرغ
بايد به اين نكته دقت كرد كه حذف كامل كربوهيدرات ها در زمان طولاني باعث مي شود بدن افراد به دليل نرسيدن اين اغذيه با مشكلات زيادي مواجه شود.
شما به جز تخم مرغ مي توانيد از مواد غذايي ديگري استفاده كنيد. اين رژيم غذايي تنها سه وعده را در خود جاي مي دهد و در اين رژيم هيچ ميان وعده اي وجود ندارد. همچنين استفاده از ميوه ها و سبزيجات و موادي كه كربوهيدرات زياد دارند در اين رژيم ممنوع است.
در زير فهرست موادي كه مي توانيد در اين رژيم غذايي در كنار تخم مرغ استفاده كنيد آمده است:
- ماهي
- مرغ
- بوقلمون
- گريپ فروت
- مارچوبه
- كلم بروكلي
- كدو سبز
- قارچ
- اسفناج
اين ليست داراي موادي است كه داراي پروتئين كامل هستند و مي توانيد از اينها در رژيم خود استفاده كنيد.
منبع: healthyrecipe.ir
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۹ آبان ۱۴۰۲ساعت:
۰۹:۳۴:۴۱ توسط:نت وير موضوع:
در دنياي امروزي، زيبايي و جذابيت از اهميت بسياري برخوردار است. به همين دليل، انجام مداخلات زيبايي مانند كاشت ابرو براي افزايش جذابيت افراد به امري معمولي تبديل شده است. ابروها به عنوان يكي از ويژگي هاي مهم چهره ما، نقش بسيار مهمي ايفا مي كنند. از اين رو، كاشت ابرو يكي از روش هايي است كه افراد مي توانند از آن براي بهبود ظاهر و جذابيت خود بهره ببرند.
يكي از مسائلي كه ممكن است پس از كاشت ابرو به آن برخورد كنيم، پديده‌اي به نام پوسته پوسته شدن ابرو بعد از كاشت است. اين اتفاق ممكن است براي برخي از افراد بسيار ناخوشايند باشد و سبب شود تا از نتيجه نهايي كاشت ابرو ناراضي باشند. اما بايد دقت كرد كه اين موضوع ممكن است دلايل متعددي داشته باشد.
كنترل و پيشگيري از بروز پوسته ابرو بعد از كاشت
- استفاده از كرم هاي مرطوب كننده و آرامش بخش كه توسط پزشك تجويز شده اند، مي تواند به تسكين پوست و كاهش پوسته پوسته شدن كمك كند.
- جلوگيري از قرار گرفتن در معرض نور مستقيم آفتاب الزامي است. در صورت لزوم، از كلاه لبه دار استفاده كنيد تا ابروها محافظت شوند.
- تا ۳ ماه پس از كاشت ابرو، از رفتن به حمام آفتاب و يا سالن هاي سولاريوم خودداري كنيد. زيرا اين مكان ها مي توانند پوسته پوسته شدن را تشديد كنند.
- حفظ رطوبت بدن با نوشيدن مقدار كافي آب مهم است تا پوست به رطوبت لازم دست يابد.
- از صابون هايي كه ممكن است خشكي پوست را افزايش دهند، خودداري كنيد تا ناحيه كاشت ابرو تحت تاثير نباشد.
- تا ۲ هفته پس از كاشت ابرو از لوازم آرايشي در ناحيه ابرو استفاده نكنيد تا پوست ابرو به خوبي ترميم شود.
- تاخير در ورزش هاي شديد تا مدتي پس از كاشت ابرو توصيه مي شود تا از افزايش جريان خون و پس زده شدن پيوند ابرو جلوگيري شود.
- الكل و نوشيدني هاي الكلي را مصرف نكنيد، زيرا ممكن است باعث تشديد پوسته پوسته شدن ابرو شوند.
- از استعمال دخانيات اجتناب كنيد. زيرا مي تواند علاوه بر آسيب به فوليكول ها، پوست را بيشتر خشك كرده و پوسته پوسته شدن ابرو را تشديد كند.
در نهايت، پيشنهاد مي شود قبل از تصميم گيري درباره كاشت ابرو طبيعي، اطلاعات كافي در خصوص عوارض كاشت ابرو و مراقبت هاي پس از عمل جمع آوري كنيد تا به نتايج بهتري دست يابيد.
منبع: zibaieclub.ir
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آبان ۱۴۰۲ساعت:
۰۱:۰۶:۰۱ توسط:نت وير موضوع:
رژيم پروتئين برعكس رژيمهاي ديگر ( مانند رژيم گياه خواري ) افراد را به مصرف كمتر يا قطع كردن پروتئين هيچ وقت تشويق نمي كند. بلكه با روشي ديگر مي خواهد كه آنها را بيشتر سير نگه دارد و به جاي چربي هاي اضافي برايشان عضله سازي كند.
فوايد
همانطور كه گفته شد مهم ترين فايده رژيم لاغري با پروتئين بالا براي افرادي است كه قصد لاغري دارند. در ادامه در مورد فوايد اين رژيم برايتان نوشته ايم:
كاهش وزن
مطالعات و تحقيقات نشان داده است كه مصرف بالاي پروتئين به كاهش وزن و به ويژه كاهش توده چربي كمك مي كند.
افزايش و بهبود متابوليك
تحقيقات نشان داده كه رژيمهاي پروتئين بالا در مقايسه با رژيم پروتئيني كم، به كنترل كردن بهتر قند خون و بهبود حساسيت به انسولين كمك مي كند. البته ممكن است در مدت كوتاهي باعث غلظت انسولين شود، اما باعث ايجاد شدن هيپرانسولينمي مزمن ( سطح انسولين بالا ) نمي شود. در نتيجه اين رژيم مي تواند براي كساني كه مبتلا به پيش ديابت يا ديابت نوع 2 هستند مفيدتر از رژيم غذايي كم پروتئين باشد.
عضله‌سازي بدن
رژيم پر پروتئين، توده عضلاني را افزايش مي دهد و باعث كاهش توده چربي مي شود. به همين دليل اندامي زيبا به شما تقديم مي كند.
تقويت، سلامت استخوان و جلوگيري از ضعف
با افزايش سن، توده هاي عضلاني و سلامت استخوان ها كاهش مي يابد و براي اصلاح كردن آن بايستي با خوردن پروتئين از آن جلوگيري كنيد. به دليل اينكه مي تواند منجر به ضعف جسماني و افزايش خطر افتادن و شكستگي استخوان ها شود.
سيري
بخشي از دليل كاهش وزن بهتر و كنترل قند خون بهتر در اين رژيم به خاطر تاثير پروتئين در كاهش گرسنگي است. مطالعات و تحقيقات نشان داده است كه با خوردن بيشتر پروتئين مي توان احساس گرسنگي را كاهش داد و براي مدتي طولاني سير ماند.
عوارض
شايد تا به حال از خودتان سوال پرسيديد كه آيا مصرف پروتئين بيش از حد مجاز مضر است؟ بايستي در پاسخي كوتاه بگوييم بله. مثل زياده روي در هر چيز ديگري اگر پروتئين هم بيش از حد مصرف كنيد ممكن است عوارضي داشته باشد. به عنوان مثال كساني كه از رژيم غذايي با پروتئين بالا بسيار پيروي مي كنند، بيشتر در معرض ابتلا به سنگ كليه هستند.
منبع: healthyrecipe.ir
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۸ آبان ۱۴۰۲ساعت:
۰۱:۰۰:۲۲ توسط:نت وير موضوع:
كاشت ابرو امروزه به عنوان يك روش موثر و معتبر در زمينه بهبود زيبايي چشم و ابرو شناخته مي شود. اين روش به شما اعتماد به نفس بيشتري مي دهد و تاثير مثبتي بر روي روان شما دارد. پس از انجام اين عمل زيبايي، خارش ابروها بعد از كاشت ممكن است به وجود آيد. اين خارش معمولا همراه با ظهور دلمه هاي جديد موي ابرو شروع مي شود و نيازي به نگراني خاصي ندارد و جزو عوارض كاشت ابرو است. اين خارش عمدتا به مرور زمان بهبود مي يابد و ۵ تا ۷ روز طول مي كشد.
درمان خارش ابرو
در ادامه به توصيه هايي كه مي توانند به كاهش خارش ابرو بعد از كاشت كمك كنند اشاره خواهيم كرد:
- استفاده از اسپري حاوي آب و آلوئه‌ورا در منطقه كاشته شده و لوسيون آلوئه‌ورا در ناحيه اهدا كننده مي تواند به سرعت بهبودي را تسريع كرده و مقدار خارش را كاهش دهد.
- اگر خارش بسيار شديد است و نمي توانيد از خاراندن آن پرهيز كنيد، ناحيه مورد نظر را به آرامي و ملايم با گاز استريل يا دستمال مرطوب لمس كنيد. اطمينان حاصل كنيد كه ناخن هايتان به ناحيه كاشت موها برخورد نكند و از فشار انگشتانتان بر روي ناحيه كاشت خودداري كنيد.
- استفاده از داروهاي ضد التهاب و ضد خارشي كه توسط پزشك تجويز شده (مانند آنتي هيستامين) مي تواند به شدت به كاهش خارش كمك كند.
- محلول ها، مرطوب كننده ها و لوسيون هايي كه پزشكان پس از اينگونه عمل زيبايي توصيه مي كنند، مي توانند خارش را تسكين دهند و به بهبودي كمك كنند.
- در نهايت، به ياد داشته باشيد كه خارش پس از كاشت ابرو عارضه اي طبيعي است و در اكثر موارد قابل مديريت است. اگر خارش به طور غيرمعمول شديد باشد يا با مشكلات ديگري همراه باشد، به پزشك خود مراجعه كنيد.
پوسته شدن ابرو بعد از كاشت
در فرآيند كاشت ابرو، به طور كلي، فوليكول هاي مو از منطقه اهدا كننده جمع آوري مي شوند و اين عمل باعث ايجاد سوراخ هاي كوچك در ناحيه اهدا كننده (بانك مو) و تشكيل لخته هاي خون مي شود. اين اتفاقات باعث پوسته پوسته شدن پوست و خارش مي شوند. ميزان و مدت زمان پوسته شدن و خارش ابرو بعد از كاشت در افراد مختلف ممكن است متفاوت باشد. زمان پوسته پوسته شدن ابرو بعد از كاشت به عوامل مختلفي به ويژه تغذيه و مراقبت هاي لازم بستگي دارد. با توجه به مراقبت هاي مناسب و توجه به تغذيه، مي توانيد تا حد زيادي مدت زمان و شدت اين خارش و پوسته پوسته شدن آن را كاهش دهيد. در واقع، در بسياري از افراد، اين عوارض به شدت كاهش مي يابد و حتي قابل مشاهده نيست.
در صورتي كه علائم غير عادي و شديدي پس از كاشت ابرو تجربه كرديد و بهبود در مدت زمان معقولي رخ نداد، حتما با پزشك خود تماس بگيريد و مشكلات را با او مطرح كنيد. افرادي كه خشكي پوست و پوسته پوسته شدن شديدي را تجربه مي كنند، ممكن است موفقيت در كاشت مو ضعيف تر باشد. با اين حال، به ياد داشته باشيد كه اين اتفاقات به طور عمومي طبيعي هستند و با انجام مراقبت هاي اوليه و پيگيري هاي مناسب، نگراني خاصي وجود نخواهد داشت.
منبع: zibaieclub.ir
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۳ آبان ۱۴۰۲ساعت:
۱۱:۱۲:۱۲ توسط:نت وير موضوع:
پروتئين يك ماده مغذي مهم، مفيد و ضروري براي سلامت بدن است. اين ماده در بدن ما مسئوليت عملكرد چندين اعضاي حياتي را دارد مثل تنظيم هورمون ها، آنزيم ها و حفظ و بهبود سلول ها. به همين دليل چندين سال است كه نوعي رژيم لاغري به نام رژيم پروتئين به روي كار آمده است با مصرف بيشتر پروتئين و مصرف كمتر كربوهيدرات و چربي، به كاهش وزن، بهبود انرژي و افزايش عملكرد سوخت و ساز بدن كمك مي كند. به همين دليل توسط بسياري از مربيان تجويز و توصيه مي شود.
غذاهاي مجاز در رژيم پروتئين
غذاهايي كه پروتئين زيادي دارد بهترين انتخاب براي اين رژيم هستند. اگر از درصد پروتئين غذا بي خبر بودين، به برچسب روي بسته بندي نگاه بندازيد و تا بتوايند از درصد پروتئين آن با خبر شويد. هر اندازه كه در غذا چربي و كربوهيدرات كمتر و فيبر و پروتئين بيشتر باشد براي استفاده در رژيم لاغري بهتر است.
غذاهايي كه بيشتر از 30 درصد پروتئين دارد به كاهش وزن بسيار كمك مي كند. اما اگر در غير اين صورت يعني پروتئين غذا كمتر از 30 درصد و يا در محدوده وسط بود مي تواند به شما در حفظ وزن و توده عضلاني كمك كند. البته توجه داشته باشيد كه غذاهايي كه درصد پروتئين بسيار كمي داشته باشند باعث افزايش وزن شما مي شود.
غذاهاي پروتئين دار شامل اين موارد است:
- گوشت و مرغ: گوشت گاو، مرغ، بوقلمون، بره
- غذاهاي دريايي: قزل آلا، تن ماهي، خرچنگ، ميگو
- تخم مرغ: تخم مرغ كامل و يا سفيده تخم مرغ
- لبنيات: ماست يوناني، پنير
- حبوبات: نخود، عدس، سويا و لوبيا
- سبزيجات غير نشاسته اي: بروكلي، قارچ، اسفناج، گل كلم
جمع بندي
بسياري از كارشناسان تغذيه توصيه كرده اند كه براي كاهش وزن خوب از يك رژيم كم كالري و پر پروتئين پيروي كنيد. يك رژيم غذايي خوب بر مصرف پروتئين بدون چربي، ميوه ها، سبزيجات و غلات كامل تمركز دارد كه به طور كلي يك راه معقول و متعادل براي يك كاهش وزن اصولي است.
منبع: healthyrecipe.ir
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۳ آبان ۱۴۰۲ساعت:
۱۱:۰۷:۴۵ توسط:نت وير موضوع:
رژيم سم زدايي كه با نام رژيم ديتاكس هم شناخته مي شود يك دوره رژيم لاغري كوتاه مدت است كه براي استراحت دادن به معده، روده و سم زدايي از خون و كبد مورد استفاده قرار مي گيرد. معمولاً اساس اين رژيم بر پايه مصرف فراوان آبميوه و آب سبزيجات است.
رژيم سم زدا براي لاغري بسيار موثر بوده و مي تواند موجب رفع استپ وزني شده و روند لاغري را سرعت ببخشد.
مزاياي پيروي از رژيم سم زدايي
رژيم سم زدايي از جنبه هاي زير براي سلامتي مفيد مي باشد:
- كاهش چربي اضافه
- پرهيز از مصرف مواد خوراكي داراي فلزات سنگين و آلودگي
- پرهيز از غذاهاي فراوري شده
- نوشيدن آب فراوان و چاي سبز
- كاهش استرس
- ايجاد آرامش
- خواب مناسب و آرام
- مصرف غذاهاي سالم و مقوي
عوارض حاصل از رژيم سم زدايي
عوارض حاصل از رعايت رژيم سم زدا عبارتند از:
كاهش شديد كالري
برخي از انواع رژيم هاي ديتاكس محدوديت شديد كالري را توصيه مي كنند. كاهش شديد كالري و روزه داري بلند مدت موجب بروز احساس خستگي، تحريك پذيري و بوي بد دهان مي شود.
افزايش سطح قند خون
وقتي از آب ميوه ها استفاده مي كنيد، قند بيشتري وارد بدن خود مي كنيد. پالپ ميوه موجب كاهش قند خون مي شود و زماني كه آب ميوه را مي گيريد پالپ از بين مي رود. در طول رژيم سم زدا ممكن است سطح قند خون بالا رود و اين موضوع به ويژه براي افراد مبتلا به ديابت بسيار خطرناك است.
از دست دادن عضلات
وقتي از رژيم سم زدايي پيروي مي كنيد كه فقط شامل آب ميوه و سبزيجات است، پروتئين مورد نياز بدن براي ساخت عضله فراهم نمي شود. اين موضوع باعث بد فرم شدن عضلات مي شود. زيرا بدن براي عضله سازي به بدن احتياج دارد.
كمبود انرژي و كاهش ويتامين
از ديگر عوارض روزه داري طولاني مدت مي توان به كمبود انرژي به دليل فقر ويتامين و مواد معدني مورد نياز بدن اشاره كرد.
منبع: healthyrecipe.ir
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ آبان ۱۴۰۲ساعت:
۱۰:۴۹:۰۸ توسط:نت وير موضوع:
خارش بعد از كاشت ابرو، به عنوان يكي از عوارض پس از كاشت ابرو در روزهاي اوليه پس از جراحي در نظر گرفته مي شود. اين خارش نيز ممكن است به عنوان يك قسمت از فرآيند ترميم و بهبودي مطرح شود و بيشتر مواقع نياز به نگراني وجود نداشته باشد. اما نكته مهم اين است كه براي جلوگيري از عوارض و مشكلات بعدي مثل عفونت و ريزش ابروها، بايد از خاراندن ابروها خودداري كرده و تمامي دستورات و مراقبت هاي توصيه شده توسط پزشك را رعايت كنيد. در صورتي كه خارش ابرو بعد از كاشت به طور غيرعادي ادامه يافت يا شدت بيشتري پيدا كرد، حتما به پزشك خود اطلاع دهيد.
علت خارش ابرو بعد از كاشت چيست؟
همانطور كه توضيح داده شد، خارش ابرو بعد از كاشت يكي از عوارض معمولي است كه ممكن است براي مدتي پس از جراحي ادامه داشته باشد. در اكثر موارد، اين خارش به عنوان يك نشانه طبيعي از فرآيند بهبودي در نظر گرفته مي شود و نياز به نگراني خاصي ندارد. مهمترين نكته در اينجا اين است كه بايد از خارش و خراشيدن ابروها پرهيز كرده و صبر كرد تا علائم بهبودي رخ دهند. خراشيدن موهاي كاشته شده ممكن است به عفونت پوستي يا فوليكوليت (عفونت فوليكول مو) منجر شود و در بدترين حالت ممكن است منجر به ريزش ابرو بعد از كاشت شود كه اين ممكن است بر نتايج نهايي جراحي زيبايي تاثير منفي بگذارد.
توصيه ما اين است كه حداقل ۱۴ روز صبر كنيد تا بتوانيد بدون نگراني ابروي خود را بخارانيد يا آن را لمس كنيد. خارش بعد از كاشت ابرو ممكن است به دلايل مختلفي ايجاد شود كه از جمله شايع ترين عوامل عبارتند از:
- روند طبيعي بهبودي و ترميم
- احتمال ابتلا به برخي عفونت ها
- خشك شدن بيش از حد پوست سر
به هر حال، در صورت بروز خارش غيرمعمول يا مشكلات ديگر، به پزشك خود مراجعه كنيد.
منبع: zibaieclub.ir
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۱ آبان ۱۴۰۲ساعت:
۱۰:۴۰:۵۷ توسط:نت وير موضوع: