راه سلامتي

براي كاهش درد عصب دندان بايد با علت آن را پيدا كنيم. علل شايع درد عصبي عبارتند از:

• آسيب: آسيب هاي تروماتيك، مانند شكستگي يا فشار، به اعصاب آسيب مي رساند و منجر به درد مداوم مي شود.
• شرايط پزشكي: شرايطي مانند ديابت، مولتيپل اسكلروزيس و زونا باعث آسيب عصبي و درد مزمن مي شوند.
• فشرده سازي عصب: شرايطي مانند سندرم تونل كارپال يا فتق ديسك اعصاب را فشرده مي كند و منجر به درد مي شود.

شيوه هاي ملايم بهداشت دهان براي جلوگيري از دندان درد

رعايت بهداشت دهان و دندان براي جلوگيري از دندان درد و ارتقاي سلامت كلي دهان بسيار مهم است. اين اقدامات ملايم بهداشت دهان را براي كاهش خطر درد عصب دندان دنبال كنيد:

تكنيك مسواك زدن

از يك مسواك نرم و با حركات دايره اي ملايم براي تميز كردن دندان هاي خود استفاده كنيد. از اعمال فشار بيش از حد خودداري كنيد. فشار زياد اعصاب حساس را تشديد مي كند. دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقيقه مسواك بزنيد.

نخ دندان كشيدن

به آرامي بين دندان هاي خود نخ دندان بكشيد تا پلاك و ذرات غذا از بين برود. مراقب باشيد نخ دندان را به لثه ها نچسبانيد، زيرا باعث درد و سوزش مي شود. حداقل يكبار در روز از نخ دندان استفاده كنيد.

دهانشويه

دهان خود را با يك دهانشويه ملايم و بدون الكل بشوييد تا به از بين بردن باكتري ها و خوشبو شدن نفس شما كمك كند. به دنبال دهانشويه اي باشيد كه مخصوص دندان هاي حساس طراحي شده است.

بيشتر بخوانيد: عصب كشي دندان

جمع بندي

زندگي با درد عصبي چالش برانگيز است، اما استراتژي ها و درمان هاي متعددي براي كمك به مديريت و كاهش ناراحتي شما وجود دارد. اصلاح شيوه زندگي و داروها، درمان‌ هاي موضعي و درمان‌ هاي جايگزين، بررسي گزينه‌ هاي مختلف در كاهش درد عصب دندان مؤثر هستند.

همكاري نزديك با متخصصان مراقبت هاي بهداشتي براي ايجاد يك برنامه درماني جامع متناسب با نيازهاي خاص شما بسيار مهم است. با ايفاي نقش فعال در سفر مديريت درد خود، كنترل زندگي خود را دوباره به دست آوريد و از درد عصبي خلاص شويد.

منبع: smilebright.ir