راه سلامتي

عمل باي پس معده نوعي از عمل هاي لاغري است كه به روش لاپاراسكوپي و تحت بيهوشي عمومي انجام مي شود. اين عمل به منظور كاهش وزن موثر در افراد مبتلا به چاقي مفرط مورد استفاده قرار مي گيرد. (افرادي كه شاخص توده بدني آن ها ۴۰ يا بالاتر از آن باشد)

فوايد و مزاياي عمل لاغري باي پس

در اين بخش مي خواهيم مزاياي اين عمل را بررسي كنيم.

• بعد از اين عمل و البته در دراز مدت كاهش وزن قابل توجهي ايجاد مي شود. (حدود 60 تا 80 درصد از وزن اضافه)
• موجب محدود شدن غذاي مصرفي فرد مي شود.
• با ايجاد نوسانات مطلوب در هورمون هاي گوارشي موجب كاهش اشتها و افزايش سيري مي شود.
• به درمان بيماري هاي مرتبط با چاقي كمك بسياري مي كند.
• احتمال بازگشت وزن بعد از اين عمل بسيار كم است.
• موجب بهبود بيماري ديابت شده و در بيشتر موارد احتياج به مصرف دارو را از بين مي برد.
• اين عمل بازگشت پذير است.

خطرات احتمالي عمل باي پس معده

علاوه بر خطراتي كه با هر نوع عمل جراحي همراه است مانند خونريزي و لخته شدن خون، با توجه به تجربيات كساني كه عمل باي پس انجام داده اند ممكن است بعد از اين عمل عوارض زير بروز پيدا كند:

• سوء تغذيه و كمبود مواد معدني در بدن به دليل كاهش جذب
• انسداد روده باريك
• سندروم دامپينگ
• نشت معده
• فيستول معده
• تنگي آناستوموز

كانديداي مناسب براي انجام عمل باي پس

بر اساس تجربيات كساني كه عمل باي پس انجام داده اند، افراد با شرايط زير كانديداي مناسبي براي انجام اين عمل لاغري هستند:

• افرادي كه داراي شاخص توده بدني 40 يا بالاتر از آن هستند.
• افرادي كه با انواع رژيم هاي لاغري و ورزش نتوانسته اند به كاهش وزن برسند.
• افرادي كه شاخص توده بدني 35 دارند و از بيماري هاي ناشي از چاقي مانند بيماري قلبي، فشار خون بالا و ديابت نوع دو رنج مي برند.

منبع: bariatricsurgery.ir

هدف اصلي عمل باي پس معده كاهش ميزان غذا و كالري دريافتي بدون وارد شدن لطمه به جذب مواد مغذي و مورد نياز بدن است. به همين منظور معده به فاصله كمي از دريچه كارديا (محل اتصال معده به مري) به دو بخش تقسيم مي شود. روند انجام اين عمل لاغري به شرح زير مي باشد:

ايجاد برش در معده و تقسيم آن به دو بخش

در فاصله مشخصي از زير كارديا، يك برش دور تا دور معده زده شده و معده به دو بخش كوچك و بزرگ تقسيم مي شود. اين كار با استاپلر يا منگنه هاي خاصي انجام مي شود و عملكردشان طوري است كه همزمان كار برش و بخيه بافت را انجام مي دهند.

ميانبر زدن معده

با برش ايجاد شده اكنون بيمار دو معده دارد. يك معده بسيار كوچك كه شبيه به كيسه است و به مري متصل است و يك معده ديگر كه بزرگ است و به دوازدهه وصل است. اولين نكته كه بعد از تقسيم معده به دو بخش به چشم مي آيد اين است كه اكنون ديگر هيچ غذايي وارد معده بزرگ نمي شود زيرا به مري راه ندارد و غذا فقط وارد معده كوچك مي شود. بنابراين ما بخش بزرگ معده را دور زده و يا به اصطلاح باي پس مي كنيم.

وصل شدن روده به كيسه كوچك معده

در اين مرحله، روده باريك به فاصله كمي بعد از دوازدهه (اثني عشر) بريده شده و سر آزاد آن به انتهاي معده كوچكي كه به شكل كيسه در آورده شده متصل مي شود تا غذا از آنجا به روده وارد شود.

اتصال دوازدهه به روده

درست است كه جراح لاغري بخش بزرگي از معده را از مسير گوارش دور زده است اما اين به معني خارج كردن كامل معده و دوازدهه از سيستم گوارشي نيست. در واقع ما براي هضم و جذب غذا به شيره معده و هورمون هاي آن نياز داريم، در نتيجه براي اين كه اين مواد ترشح شده و به هضم و جذب غذا كمك كنند، جراح سر آزاد دوزادهه را به پهلوي روده باريك متصل مي كند.

منبع: bariatricsurgery.ir

اگر در مرحله تصميم گيري براي انجام عمل لاغري باي پس هستيد آشنايي با تجربيات كساني كه عمل باي پس انجام داده اند بسيار حائز اهميت است. اين كه بدانيد افراد چه تجربياتي بعد از عمل خود داشته اند موجب مي شود با آگاهي بيشتر به انجام اين عمل لاغري اقدام كنيد.

عمل باي پس چگونه عملي است؟

عمل باي پس معده نوعي از عمل هاي لاغري است كه به روش لاپاراسكوپي و تحت بيهوشي عمومي انجام مي شود. اين عمل به منظور كاهش وزن موثر در افراد مبتلا به چاقي مفرط مورد استفاده قرار مي گيرد. (افرادي كه شاخص توده بدني آن ها ۴۰ يا بالاتر از آن باشد)

آشنايي با تجربه كساني كه عمل باي پس انجام داده اند چه مزايايي دارد؟

همانطور كه در ابتدا اشاره كرديم آشنايي با تجربيات كساني كه عمل باي پس انجام داده اند براي شما كه قصد انجام اين عمل را داريد بسيار حائز اهميت است. اما دليل اهميت آن چيست؟

مهم ترين مزاياي دانستن تجربيات كساني كه عمل باي پس انجام داده اند به شرح زير مي باشد:

• انتخاب پزشك مناسب
• كاهش يافتن نگراني ها
• آشنايي بهتر با مراقبت هاي قبل و بعد از عمل
• افزايش يافتن انگيزه
• آگاهي از نتايج حاصل از عمل

نحوه دسترسي به تجربيات كساني كه عمل باي پس انجام داده اند

شايد برايتان سوال باشد كه چگونه به تجربيات كساني كه عمل باي پس انجام داده اند دسترسي پيدا كنيم. در ادامه سه روش را به شما پيشنهاد مي كنيم:

• جستجو در شبكه هاي اجتماعي
• وب سايت پزشكان مرتبط
• جستجو در ميان دوستان و آشنايان

فوايد و مزاياي عمل لاغري باي پس بر طبق تجربيات كساني كه عمل باي پس انجام داده اند

در اين بخش مي خواهيم بر اساس تجربيات كساني كه عمل باي پس انجام داده اند، مزاياي اين عمل را بررسي كنيم.

• بعد از اين عمل و البته در دراز مدت كاهش وزن قابل توجهي ايجاد مي شود. (حدود 60 تا 80 درصد از وزن اضافه)
• موجب محدود شدن غذاي مصرفي فرد مي شود.
• با ايجاد نوسانات مطلوب در هورمون هاي گوارشي موجب كاهش اشتها و افزايش سيري مي شود.
• به درمان بيماري هاي مرتبط با چاقي كمك بسياري مي كند.
• احتمال بازگشت وزن بعد از اين عمل بسيار كم است.
• موجب بهبود بيماري ديابت شده و در بيشتر موارد احتياج به مصرف دارو را از بين مي برد.
• اين عمل بازگشت پذير است.

منبع: bariatricsurgery.ir

ريزه خواري به مصرف بي رويه و پراكنده انواع مواد غذايي در طول روز گفته مي شود كه افراد را به جاي خوردن وعده هاي غذايي اصلي، به مصرف بيشتر تنقلات و شيريني، نوشيدني هاي شيرين و … تحريك مي كند. اين شرايط موجب اختلال در كاهش وزن بعد از عمل هاي لاغري، استپ وزني و بازگشت وزن مي‌شود.

علائم ريزه خواري

براي تشخيص اختلال ريزه خواري، حداقل سه مورد از نشانه هاي زير بايد در فرد وجود داشته باشد:

• غذا خوردن بسيار تند تر از حد معمول
• خوردن غذا تا زماني كه فرد در شكمش احساس ناراحتي كند.
• غذا خوردن زياد بدون احساس نياز و گرسنگي
• تنها غذا خوردن به دليل احساس شرم و خجالت
• احساس گناه يا انزجار از خود

عوارض ريزه خواري بعد از عمل لاغري

ريزه خواري پس از عمل لاغري در دراز مدت منجر به اختلال در روند كاهش وزن و استپ وزني مي شود و در كل بر روي سلامت فرد تاثير منفي دارد. اين عادت مي تواند باعث شكست عمل لاغري و بازگشت وزن در طولاني مدت شود. ريزه خواري بعد از عمل هاي لاغري ممكن است عوارض زير را نيز در پي داشته باشد:

• افسردگي
• ديابت نوع دو
• بروز مشكلات گوارشي
• انواع بيماري هاي قلبي، عروقي و مغزي

روش هاي جلوگيري از ريزه خواري بعد از عمل لاغري

عادت ريزه خواري در همه افراد وجود ندارد و احتمال بروز آن در افرادي كه قبل از عمل نيز به ريزه خواري عادت داشتند، بيشتر است. با رعايت توصيه هاي جراح لاغري، مي توان به راحتي از ريزه خواري بعد از انجام عمل هاي لاغري جلوگيري كرد. برخي از اين توصيه ها شامل موارد زير مي باشند:

• با رعايت رژيم جراحي لاغري و مصرف مكمل هاي دارويي تا زماني كه پزشك لازم بداند مي توان كمبود مواد مغذي مورد نياز بدن مانند پروتئين ها و املاح  را برطرف و در پي آن تمايل به ريزه خواري را كنترل كرد.
• دوري از استرس با روش هايي مانند يوگا، مديتيشن و پياده روي مي تواند افراد را از ريزه خواري دور كند.
• داشتن خواب كافي و باكيفيت و هم چنين تنظيم ساعت خواب در كنترل اشتها و كاهش استرس نقش موثري دارد.
• يكي از روش هاي موثر براي كنترل ريزه خواري جايگزين كردن ميان وعده هاي سالم و مقوي به جاي تنقلات پركالري و ناسالم است.
• با ترك عادت ريزه خواري قبل از عمل جراحي لاغري مي توان تا حد زيادي از بروز آن بعد از عمل جلوگيري كرد.
• مصرف مواد غذايي داراي فيبر در ايجاد احساس سيري و كنترل اشتها نقش بسياري دارد.
• مصرف آب فراوان مي تواند موجب كاهش اشتها و افزايش احساس سيري در افراد شود.

منبع: bariatricsurgery.ir

عمل هاي لاغري نوعي از موثرترين روش هاي كاهش وزن هستند كه براي درمان چاقي مفرط در افراد داراي اضافه وزن مورد استفاده قرار مي گيرند. برخي افراد بعد از اين عمل ها ممكن است به ريزه خواري روي بياورند و روند كاهش وزنشان مختل شود، اما علت آن چيست؟! تا انتهاي اين مطلب همراه ما باشيد تا صفر تا صد ريزه خواري بعد از عمل لاغري را مورد بررسي قرار دهيم.

عمل لاغري چگونه موجب كاهش وزن مي شود؟

ابتدا بياييد روند لاغري با عمل جراحي را بدانيم. عمل هاي لاغري با تغييراتي كه در سيستم گوارشي و حجم معده ايجاد مي كنند موجب كاهش اشتهاي فرد و غذاي مصرفي وي مي شوند، در نتيجه با خود كاهش وزن را به همراه دارند. انواع رايج عمل هاي لاغري عبارتند از: عمل اسليو معده، عمل باي پس معده، عمل باندينگ شكمي و عمل پليسه معده.

دلايل ريزه خواري بعد از عمل لاغري

دلايلي كه موجب ريزه خواري در افراد مي شوند به شرح زير مي باشند:

كمبود مواد معدني در بدن

از آن جايي كه در طي عمل هاي لاغري، سيستم گوارشي را دستكاري مي كنند غذاي مصرفي كاهش پيدا كرده و مصرف برخي مواد محدود مي شوند در نتيجه ممكن است كمبود مواد معدني در بدن اتفاق بيفتد.

در هر صورت كمبود مواد معدني در بدن، باعث مي شود كه فرد احساس ضعف و گرسنگي كند و دائماً هوس خوردن شيريني و تنقلات را داشته باشد، در چنين شرايطي ناخودآگاه به سمت ريزه خواري مي رود.

كاهش پروتئين دريافتي بدن

بعد از عمل لاغري احتمال كمبود مواد مغذي مانند پروتئين، انواع ويتامين و مواد مغذي در بدن وجود دارد. در اين بين كمبود پروتئين بسيار قابل توجه است چرا كه موجب افزايش اشتها و هوس نسبت به غذاهاي شيرين و خوش طعم مي شود.

استرس

يكي از رايج ترين علل ريزه خواري بعد از عمل لاغري داشتن احساس استرس و اضطراب است. عدم كنترل استرس موجب افزايش اشتها و تمايل به مصرف انواع خوراكي هاي پركالري مي شود.

نداشتن خواب كافي

خواب كافي و با كيفيت در ترشح هورمون اشتها تاثير بسياري دارد. از آن جايي كه فرد بعد از عمل لاغري نمي تواند برخي از غذاها را در وعده اصلي بخورد، تغيير ساعت خواب و كم خوابي در طول شب، موجب مي شود، تمايل او به خوردن شيريني ها و مواد غذايي كه در وعده اصلي ممنوع هستند، بيشتر شود.

منبع: bariatricsurgery.ir

با اين كه ابروها بخش كوچكي از ظاهر ما را تشكيل مي دهند اما تاثير بسياري در زيبايي صورت خواهند داشت. برخي افراد كه با ريزش ابرو مواجه مي شوند مي توانند با عمل زيبايي كاشت ابرو ابروهاي خود را پرپشت و خوش فرم كنند. عمل كاشت توسط متدهاي مختلفي انجام مي شود كه رايج ترين آن روش FUT مي باشد. در اين مقاله قصد داريم كاشت ابرو به روش FUT را مورد بررسي قرار دهيم. پس همراهمان باشيد.

چرا كاشت ابرو؟

قبل از آن كه بخواهيم به توضيحاتي درباره كاشت ابرو به روش FUT بپردازيم مي خواهيم بدانيم اصلاً چرا بايد كاشت ابرو انجام داد؟ همه ما مي دانيم كه ممكن است در طول زندگي خود دچار ريزش ابرو شويم. ابروهايي كه از دست مي روند به سادگي دوباره رشد نمي كنند و ممكن است براي هميشه جاي خالي آن ها در صورت نمايان باشد. برخي از عواملي كه مي توانند موجب ريزش ابروها شوند عبارتند از:

اثرات افزايش سن

با افزايش سن توليد مو از فوليكول ها متوقف شده و موها نازك تر و كمرنگ تر مي شوند. به همين دليل ابروها شروع به ريزش كرده و يا از حجم و ضخامت آن ها كمتر مي شود.

بيماري هاي خود ايمني

در صورت ابتلا به بيماري هاي خود ايمني، سيستم ايمني بدن به سلول هاي بدن حمله كرده و سلول هاي سالمي كه مسئول رشد مو هستند را مورد هدف قرار مي دهد و در نتيجه ريزش مو اتفاق مي افتد.

نوسانات هورموني

بروز نوسانات و برهم خوردن تعادلات هورموني به ويژه مشكلات تيروئيدي مي تواند باعث ريزش ابروها شود.

مشكلات تغذيه اي

كمبود برخي ويتامين ها و مواد معدني در بدن مانند بيوتين، زينك و اسيدهاي چرب موجب ريزش ابروها مي شوند.

شرايط پوستي

برخي از بيماري هاي پوستي مانند پسوريازيس و درماتيت آتوپيك مي توانند موجب خشكي پوست و التهابات پوستي شوند و درجاتي از ريزش ابرو را به همراه داشته باشند.

مواردي كه اشاره كرديم همگي مي توانند موجب ريزش ابروها شوند، بسياري از افراد با استفاده از روش هاي موقت زيبايي ابرو اقدام به زيباسازي و پرپشت كردن ابروهاي خود مي كنند كه هم هزينه بر بوده و هم بعد از مدتي احتياج به ترميم دارد. اما كاشت ابرو بهترين روش براي رفع مشكل ريزش ابروهاست.

منبع: zibaieclub.ir

اخيرا فرهنگ كره اعم از مد و فشن، فرهنگ آشپزي، فيلم ها و سريال ها، موسيقي در سر تا سر جهان تاثيرات زيادي از خود به جاي گذاشته اند. اين فرهنگ مردم را بسيار به خود جذب كرده است و باعث شده مردم در پي پيش گرفتن شيوه زندگي كره اي ها باشند. رژيم لاغري كي دايت كه رژيم لاغري كره اي مي باشد در بين مردم بسيار محبوبيت پيدا كرده يك رژيم گياهي سالم است. اين رژيم برگرفته از برنامه ي غذايي روزانه متداول در كره مي باشد.

اصول رژيم لاغري كره اي

استفاده از مواد غذايي مثل سبزيجات، دور چين ها، غذاهاي دريايي، غذا هاي تخميري و مصرف نكردن گوشت، مواد سرخ شده، لبنيات، شيريني ها، اسنك ها و مواد غذايي چرب علاوه بر اينكه باعث تناسب اندام مي شود در زيبايي و سلامت پوست و مو تاثير فراواني مي گذارد.

رژيم كي دايت يك رژيم كم كربوهيدرات مي باشد. در غذاهاي كره اي برنج، نودل و رامن از مهم ترين منابع كربوهيدرات مي باشند. اين برنامه غذايي فاقد سيب زميني، كيك و انواع نان است.

در اين رژيم خبري از مواد سرخ كردني نيست و اگر موادي هم سرخ شود به ميزان بسيار كم و با روغن كنجد سرخ مي شود. گرفتن اين رژيم غذايي در كنار ورزش هايي كه سلبريتي هاي كره ي جنوبي انجام مي دهند باعث مي شود كه شكمي تخت، بازوها و پاهاي باريك و كمر باريك داشته باشند.

در رژيم لاغري كره اي مقدار زيادي آب و نوشيدني گياهي وجود دارد. اين رژيم داراي فيبر زيادي نيز مي باشد كه براي كاركرد سيستم گوارشي بسيار مفيد مي باشد.

پروبيوتيك هاي مفيدي در غذاهاي اين رژيم مثل كيمچه وجود دارند كه براي روده بسيار مهم هستند. اين رژيم در كاهش قند خون و فشار بالا و ميزان كلسترول بسيار تاثيرات مثبتي مي گذارد.

اصول كلي رژيم لاغري كره اي

غذاهاي كه مي توانيم آن ها را مصرف كنيم:

• سبزيجات
• تخم مرغ
• گوشت ماهي و غذاهاي دريايي
• برنج
• كوفته، رشته فرنگي بدون گندم

غذاهايي كه نمي توانيم آن ها را مصرف كنيم:

• لبنيات مثل شير، ماست، بستني
• نان، ماكاروني، غلات تهيه شده از گندم
• غذاهاي سرخ شده روغني و چرب
• نوشابه، آب نبات، غذاهاي پخته شده

منبع: healthyrecipe.ir