راه سلامتي

چاقي Ùˆ اضافه‌ وزن از دغدغه‌ هاي بسياري از افرادي است كه با سبك نادرست زندگي Ùˆ يا در مواردي به‌ صورت ارثي دچار آن هستند. بيماري‌ هايي وجود دارد كه مرتبط با چاقي هستند. بر طبق شاخص توده بدني Ø§Ú¯Ø± عدد آن برابر يا بالاتر از عدد 30 باشد فرد چاق محسوب مي‌شود Ùˆ بهتر است به دنبال يك رژيم لاغري باشد. چاقي نيز مي‌تواند احتمال ابتلا به برخي از بيماري‌ ها را افزايش دهد. برخي از اين بيماري‌ ها مي‌توانند عوارض جبران‌ ناپذير Ùˆ حتي مرگ را به دنبال داشته باشند. اين بيماري‌ ها شامل:

• سكته Ùˆ بيماري‌ هاي قلبي
• فشارخون بالا
• ديابت
• بعضي از انواع سرطان
• بيماري كيسة صفرا Ùˆ سنگ صفرا
• استئوآرتريت
• نقرس
• مشكلات تنفسي، مانند آپنه خواب Ùˆ آسم

بيماري‌ هاي مرتبط با چاقي

در اين قسمت بيماري‌ هاي مرتبط با چاقي يا به عبارتي عوارض چاقي را بررسي خواهيم كرد. نام‌ بردن اين بيماري‌ها به اين معنا نيست كه افرادي كه چاق هستند، اين بيماري‌ ها را تجربه خواهند كرد. اما درصورتي‌ كه يكي از افراد خانواده شما داراي سابقه ابتلا به اين بيماري‌ ها را داشته باشد، اين احتمال را در شما نيز افزايش خواهد داد. با ادامه مقاله همراه ما باشيد:

سكته Ùˆ بيماري‌ قلبي

اضافه‌ وزن Ùˆ چاقي مي‌تواند باعث افزايش فشارخون Ùˆ كلسترول شود كه همين امر احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي Ùˆ سكته را افزايش خواهد داد. در اين حالت كاهش وزن مي‌تواند احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي Ùˆ سكته را كاهش دهد. 

ديابت نوع دوم

ديابت به‌ عنوان ناتواني بدن در تنظيم Ùˆ كنترل سطح قند خون تعريف مي‌شود. افزايش مداوم Ùˆ طولاني ‌مدت قند خون با آسيب به عروق خوني، اعصاب Ùˆ چندين اندام همراه است. اين عارضه يكي از بيماري‌ هايي است كه با چاقي مرتبط است. ديابت يك بيماري مزمن است كه زمانيكه مقدار زيادي قند در خون موجود باشد، به وجود مي‌آيد. در حقيقت علت اصلي ديابت كاهش انسولين يا مقاومت در برابر انسولين مي‌باشد. براي درمان ديابت نوع دوم مي‌توانيد كارهاي زير را انجام دهيد:

• وزن خود را كاهش دهيد
• از Ø±Ú˜ÙŠÙ… لاغري اصولي زير نظر پزشك استفاده كنيد
• به‌اندازه كافي بخوابيد
• ورزش كنيد

كبد چرب

كبد چرب يا استئاتوز كبدي به تجمع بيش از حد چربي در كبد اشاره دارد.. بيماراني كه فشارخون بالا، كلسترول بالا، اضافه‌ وزن يا چاقي دارند Ùˆ ديابت يا مقاومت به انسولين دارند، بيشتر در معرض ابتلا به Ø¨ÙŠÙ…اري كبد چرب Ù‡Ø³ØªÙ†Ø¯ بهتر است براي جلوگيري از اين حالت وزن خود را به حد نرمال نزديك كنيد.

اطلاعات بيشتر در healthyrecipe.ir