Ùوايد رژيم لاغري 7 روزه جنرال موتورز
رژيمي كه از آن تØت عنوان Û· روزه يا (GM Diet Plan) يا رژيم لاغري جنرال موتورز ياد مي شود در واقع يك برنامه رژيمي ساده Ùˆ كاربردي براي كاهش وزن است كه توسط شركت جنرال موتورز تهيه شده است. هد٠اين شركت از ارائه چنين برنامه غذايي، اÙزايش يا دست كم ØÙظ سلامت كاركنانش بود. رژيم لاغري Û· روزه يك همكاري بزرگ بين نهادهاي سلامتي مانند GMØŒ FDAØŒ USDA با اين كمپاني بود Ùˆ جالبتر اينكه، در نهايت قبل از تاييد نهايي در مركز تØقيقات دانشگاه جان هاپكينز مورد آزمايش قرار گرÙته است.
مزاياي رژيم لاغري ۷ روزه چيست؟
با توجه به اصولي كه در اين رژيم لاغري گنجانده شده، اÙردي كه به مدت Û± Ù‡Ùته خود را پايبند رژيم لاغري جنرال موتورز مي كنند، مي توانند از Ùوايد Ùˆ مزاياي اين رژيم بهره مند شوند:
مصر٠شكر كاهش ميابد
در اين برنامه لاغري به غير از قند Ùروكتوز، عملا هيچ نوع غذا يا خوراكي قندي ديگر مصر٠نمي شود Ùˆ اين براي اÙراد ديابتي Ùˆ كساني كه تا پيش از اين شكر زياد مصر٠مي كردند Ù…Ùيد است. به علاوه اين مزيت براي اÙرادي كه تمايل زيادي به مصر٠غذاهاي شيرين ندارند قابل توجه تر است.
از بدن سم زدايي مي شود
به دليل مصر٠مقادير زيادي آب Ùˆ غذاي سالم Ùˆ Ù…Øدود كردن مصر٠هر نوع غذاي ناخواسته ديگر، بدن سموم اضاÙÙŠ را از بين مي برد Ùˆ مواد زائد را دÙع مي كند.
پوست اÙراد درخشان Ùˆ سالم تر مي شود
به طبع پس از سم زدايي كه طي اين Û± Ù‡Ùته انجام مي گيرد، سلامت پوست نيز بهبود پيدا مي كند Ùˆ از لطاÙت Ùˆ درخشندگي طبيعي برخوردار خواهد شد.
متابوليسم به طرز عجيبي بهبود ميابد
عادات غذايي سالم Ùˆ مصر٠بيشتر آب به بهبود متابوليسم بدن كمك مي كند. Ùˆ هرچه ميزان متابوليسم بدن بالاتر Ùˆ بهتر باشد ميزان كالري Ùˆ چربي سوزي نيز اÙزايش ميابد Ùˆ اين يعني تضمين كاهش وزن موثر در يك مدت زمان منطقي.
هضم غذا به مراتب بهتر مي شود
غذاي مصرÙÙŠ در طول دوره رژيم لاغري Û· روزه سرشار از Ùيبر است Ùˆ بنابراين Øركات روده شما را بهبود مي بخشد Ùˆ اين يعني هضم غذا بسيار بهتر از قبل مي شود.
عادات غذايي بهتري جايگزين عادات جاري مي شود
اين رژيم غذايي به طور كلي ما را به مصر٠ميوه ها Ùˆ سبزيجات كه كالري كم Ùˆ Ùيبر زيادي دارند تشويق مي كند. در نتيجه طي يك Ù‡Ùته از رژيم GM ما عادت مي كنيم كه بهتر بخوريم Ùˆ عادات غذايي سالمتري داشته باشيم. اين باعث مي شود كه چربي هاي كمتري در داخل بدن تجمع پيدا كنند، براي يك مدت طولاني ما را سير نگاه مي دارد Ùˆ در نتيجه Ùرد پرخوري نمي كند.
به جز اين برنامه رژيم لاغري Û· روزه ميزان كالري درياÙتي Ùˆ مورد نياز ما طي اين مدت زمان را به Û±Û°Û°Û° تا Û±Û²Û°Û° كالري كاهش مي دهد.
برچسب: ،